こんにちは！ ウェルビーホーム スタッフです。 （*^_^*）
若い時はそうでもなかったのですが、歳を重ねるにつれてお腹の調子がいまいち良くなくずっと悩んでいました・・・。
そんな時、テレビ番組で腸内環境を良くするためにはどうしたら良いかというものがありました。
善玉菌が腸には良い事は以前から知っていましたが、その善玉菌を増やす方法が解らなくあれこれ考えていたところにまさにビンゴ’’ですね！ずっと知りたかった事が解ったのですごく良かったです！！
腸内環境を良くするためには、食物繊維と合わせて複数の発酵食品を摂取することだそうです。
菌も色々な種類があるようなので、１種類の同じものだけを摂るよりも最低３種類以上の菌を摂ることにより腸内環境が良くなるのだそうです。
わかっていそうで以外とわからない事でした・・・！目からうろこでした！
早速、様々な種類の発酵食品を食事に取り入れところ今までの体調不良は何だったのだろうかと思いました。早く気づいていればもっとよかったのに・・・とちょっと悔みましたね・・・。でも、これからは続けてより健康になれるように頑張ろうと思います！！（*^_^*）
皆さんもお試しください。お勧めですよ！
ガーデニング・植栽・消毒・除草・剪定・リフォーム・エクステリア工事全般・その他お庭のことなら何でもおまかせのウェルビーガデン！！ 『ウェルビーホーム
