こんにちは！ ウェルビーホームスタッフです。 （*^_^*）
今年は例年よりも秋の訪れが早いように感じます！朝晩はすっかり涼しくなって過ごしやすくなりましたね。
外でのスポーツも気持ちよくできるようになりました。ほんとに良かったです！
さて、腹筋マシーン購入してから約２０日間が過ぎたところです。まず私の成果としては、腰痛が軽減した事です！
ここ２年ほど腰痛があって一番ひどい時には、痛みで夜も眠れないくらいの時もありました。最近は、朝めざめると同時に腰の痛みを感じながら起きるといった感じでしたが、それが今では朝起きても腰痛を忘れたかのようにほとんど痛みを感じなくなりました。
自分でも本当に驚きです！！ どうやら腹筋・背筋が以前より身に付いたみたいです・・・。♪♪♪
以前、病院でそれなりの治療をしてもそれ以上は良くはならなかったので、改めて筋力の大切さを知らされました！（*^_^*）
ぽっこりお腹はまだまだ健在ですが・・・毎日続けて必ずお腹の脂肪を撃退したいと思っています。
以前に比べて少しは引き締まってはきましたが、食事がおいしくて少し食べ過ぎてしまうので・・・思うように脂肪が減りません・・・。
食事にも気を付けながらこれからも頑張っていきます！ また、成果が出たらお知らせしますね。 （*^_^*）
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