こんにちは。 ウェルビーホーム スタッフです。
私が健康のためにとスポーツジムで運動を始めてから５年程になりますが、それプラス「ラジオ体操」も始めてみました。
きっかけは、私の母の健康と体力維持のために何かないかと探していましたら、一番身近なラジオ体操が良いのではないかと思い、始めてみた次第です！（*^_^*）
ラジオ体操は場所も選ばず、マシンも道具も何も必要ないので手軽にいつでもできますよね。
早速、ＤＶＤ付きのラジオ体操完全収録本を購入して、それを見ながら真面目にやってみるとこれがなかなかきつくて息が上がってしまいました・・・。今までいかにいい加減にしていたかがよくわかりました・・・。
でも運動をすると疲れた身体も心もリフレッシュしてとても気持ちいいですね！（*^_^*）
私も以前よりすごく体力もついて元気になり、何にでも挑戦できるような前向きな気持ちになりました。
身体を鍛える事の大切さを実感し、その事に気付けたことを幸運に思います。
これからも命ある限り運動を続けながら、健康で楽しい人生を送りたいものですね！皆さんにもおすすめです！（*^_^*）
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『ウェルビーガーデン』 ㈱ウェルビーホーム
