こんにちは！ ウェルビーホームスタッフです。 （*^_^*）
あっという間のゴールデンウィークでしたね！皆さんの連休はいかがでしたか？
私は家族と一緒に大坂へ行きました。いや～人の多さにかなり疲れました・・・。２泊３日で万歩計を見ましたら、なんと２４Ｋｍも歩いていました！びっくりですね！
でもそのおかげで、足は筋肉痛でかなり痛かったのですが、持病の腰痛がほとんどなくなっていました！
ウォーキングが足腰を鍛えるのに良い事は知っていましたが、それは本当なのだという事を証明されたような気がします。（*^_^*）
熊本に住んでいますと、目的地まで車での移動ばかりなのでなかなか歩く事がないのですが、都会に行きますと地下鉄やバスでの移動になるため必然的に徒歩や階段の昇り降りになり、日常生活のなかで運動することができます。
普段の生活が如何に楽をしているかがよくわかりますね・・・！あらためて、歩く事の大切さを実感しています。
色々な事が発見できてとても楽しい旅行でした・・・！ また、行きたいですね。♪♪ （*^_^*）
